À Paris, ville trépidante et bruyante, se reconnecter à soi peut sembler hors de portée. Pourtant, le centre Zen and Sounds propose une voie inattendue : la sonothérapie. Cette pratique utilise les vibrations pour détendre à la fois le corps et l’esprit. À travers ses séances de Gong Bath, elle offre une réponse sensorielle au stress quotidien.
Le Gong Bath, une bulle sonore hors du tumulte
Cœur de l’expérience Zen and Sounds, le Gong Bath immerge les participants dans un bain sonore profond. On s’allonge dans une salle à l’acoustique soignée, pendant que des gongs symphoniques diffusent des sons graves et enveloppants. Ces fréquences touchent autant l’oreille que le corps.
De plus, elles stimulent les ondes cérébrales lentes (Thêta et Delta), généralement actives durant le sommeil profond. Le mental se relâche, les tensions s’apaisent. En seulement 45 minutes à 2 heures, on accède à une sensation de bien-être profond.
Zen and Sounds propose aussi des formats spéciaux. Alignés sur les cycles lunaires ou les solstices, ces bains rassemblent jusqu’à trente gongs joués en cercle. Une expérience rare, profondément régénérante.
D’autres expériences vibratoires pour aller plus loin
En plus du Gong Bath, le centre développe plusieurs ateliers sonores. Chacun explore une autre facette du lien entre vibration et bien-être. Par exemple, la méditation des 7 chakras combine visualisations et musique en direct. La chorale de mantras valorise la voix comme outil de transformation intérieure. Le Crystal Bath, quant à lui, diffuse des fréquences cristallines pour calmer le système nerveux.
Grâce à une grande diversité d’instruments (harpes, flûtes, bols de cristal, chants), ces pratiques collectives permettent d’explorer le son comme véritable langage du corps.
Soins personnalisés et transmission du savoir
Zen and Sounds propose aussi des soins individuels ou en duo. Ces massages sonores utilisent des bols et diapasons posés directement sur le corps habillé. Ils agissent en profondeur sur les tensions physiques, émotionnelles et énergétiques. Pour les couples ou amis, des formules duo permettent de partager ce moment.
Par ailleurs, l’Academy fondée dans le sud de la France forme des praticiens à la sonothérapie. Les formations sont construites sur l’expertise de Swann Gong et Ely Goa, tous deux formés dans des instituts reconnus. Chaque session mêle théorie, pratique, éthique et écoute active. Une véritable professionnalisation du soin par le son.
Une vision artistique et humaniste du soin sonore
Ely Goa et Swann Gong, fondateurs de Zen and Sounds, unissent leurs parcours de musiciens et de thérapeutes. Leur objectif : rendre la sonothérapie accessible à tous, dans un cadre bienveillant et structuré. Grâce à leur complémentarité, ils ont su créer un langage thérapeutique basé sur le son, sans jamais perdre de vue l’humain.
Zen and Sounds n’est pas qu’un centre de bien-être. C’est un lieu d’exploration, un espace où l’on apprend à écouter autrement. Chaque vibration y devient un chemin vers soi.