Le 29 novembre 2025, un évènement solidaire aura lieu au Complexe sportif du Vigneau à Saint-Herblain. Organisé à l’occasion de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes, il mettra en avant un art martial porteur de valeurs fortes : l’Aïkido. Cet art de défense japonais prône la maîtrise de soi, la confiance et le respect mutuel.
De plus, il offre un espace sécurisé pour apprendre à réagir face à la violence, sans agressivité.
L’Aïkido, une discipline fondée sur le respect et la paix
Contrairement à d’autres arts martiaux, l’Aïkido ne cherche pas la compétition. Il privilégie la coopération entre partenaires plutôt que la confrontation. Chaque participant apprend à canaliser l’énergie de l’autre et à se défendre sans blesser.
La pratique développe ainsi à la fois la confiance en soi et le respect d’autrui. Elle permet aussi de mieux gérer ses émotions dans des situations de tension.
En effet, l’Aïkido enseigne à transformer un rapport de force en relation équilibrée. Cette approche favorise l’écoute, la bienveillance et l’égalité entre femmes et hommes. C’est pourquoi de nombreuses pratiquantes y trouvent une véritable source d’épanouissement personnel.
Une journée d’actions et de sensibilisation
L’évènement du 29 novembre 2025 s’inscrit dans une démarche de solidarité et de prévention.
Au programme :
- Un stage d’Aïkido le matin, animé par deux enseignantes haut gradées.
- Une initiation gratuite à la self-défense ouverte à tous l’après-midi.
- Une séance de sensibilisation aux violences sexistes et sexuelles, animée par une association spécialisée.
Par ailleurs, les fédérations d’Aïkido prennent en charge l’organisation de la journée. Tous les bénéfices seront reversés à des associations locales de lutte contre les violences faites aux femmes. Ce geste solidaire confirme l’engagement du monde sportif dans la défense des droits humains.
L’Aïkido, un outil pour la confiance et l’égalité
Au-delà de l’aspect physique, l’Aïkido aide à développer une force intérieure. Il apprend à se positionner, à anticiper et à se protéger sans nuire. Grâce à cette approche douce mais efficace, les pratiquantes gagnent en assurance et en sérénité. La discipline devient alors un véritable levier pour reprendre confiance et affronter la vie quotidienne avec plus de calme.