Beelinda Zekhenine développe depuis près de trente ans une approche singulière du mouvement. Son travail relie danse orientale, respiration et conscience corporelle.
De cette recherche est née la Sophrodanse Orientale, une méthode déposée et structurée.
Cette pratique place le corps au centre du processus de transformation. Elle s’adresse aux femmes en quête de mieux-être, d’ancrage et de libération émotionnelle. Ici, le mouvement devient un langage intérieur.
La Sophrodanse Orientale, une danse consciente et introspective
Une méthode issue de l’expérience de terrain
La Sophrodanse Orientale est le fruit de vingt-neuf années de pratique continue. Beelinda Zekhenine l’a construite au contact de publics variés, notamment en Seine-Saint-Denis. Elle observe alors les effets profonds de la danse sur le corps et la confiance.
Cette méthode ne vise pas la performance. Elle privilégie l’écoute des sensations et la présence à soi. Le corps n’est plus un objet de regard, mais un espace d’expression.
Une alliance entre danse orientale et sophrologie
La Sophrodanse Orientale associe deux dimensions complémentaires. La danse orientale mobilise l’ancrage, la fluidité et la vitalité. La sophrologie apporte respiration, apaisement et conscience intérieure.
Cette combinaison crée un cadre sécurisant et progressif. Chaque séance relie geste, souffle et attention. Le mouvement devient un outil d’équilibre durable.
« Danser pour être », le concept porté par Beelinda Zekhenine
Une vision globale du corps comme lieu de transformation
Sous l’appellation « Danser pour être », Beelinda Zekhenine propose une approche transversale. Elle croise danse, développement personnel et accompagnement corporel. Le corps devient le point de départ du changement.
Cette vision repose sur une idée centrale. Le corps garde la mémoire des expériences vécues. Le mouvement conscient permet de les transformer.
Une pratique accessible et inclusive
La Sophrodanse Orientale s’adresse à toutes les femmes. Aucune condition physique ni expérience préalable n’est requise. La diversité des parcours enrichit la pratique.
Les séances favorisent un climat de respect et de bienveillance. La pédagogie exclut toute comparaison ou jugement. La justesse du ressenti prime sur l’esthétique.
La méthode AE I OU, un parcours structuré en cinq étapes
Un cheminement corporel et émotionnel progressif
La méthode AE I OU suit une progression précise. Elle accompagne chaque participante dans une traversée intérieure. Le processus se déroule en cinq phases complémentaires.
Les cinq étapes de la Sophrodanse Orientale
- L’éveil corporel, pour retrouver sensations et respiration.
- L’ancrage, pour stabiliser l’énergie et calmer le mental.
- La libération, pour transformer tensions et émotions.
- L’expression, pour affirmer sa présence et son identité.
- L’intégration, pour inscrire les bénéfices dans le quotidien.
Chaque étape soutient un mouvement vers plus de cohérence intérieure. La danse prend alors une dimension rituelle et symbolique.
Beelinda Zekhenine, un parcours ancré dans la transmission
Des débuts artistiques à la danse orientale égyptienne
Originaire du Havre, Beelinda Zekhenine débute comme coiffeuse. Elle choisit ensuite de se consacrer pleinement à la danse. Sa formation la conduit en Égypte.
En 1995, elle obtient un certificat de professeur auprès du maître Asmast. Elle se spécialise dans la danse orientale égyptienne. Son approche respecte les racines culturelles de cette discipline.
Une pionnière en Seine-Saint-Denis
De retour en France, elle fonde Orient Danse. Elle devient la première à enseigner cette danse en Seine-Saint-Denis. Elle intervient dans des contextes populaires et multiculturels.
Ce terrain façonne sa vision pédagogique. Elle constate l’impact social et psychologique du mouvement. La danse devient un levier d’émancipation.
Une ambition nationale pour la Sophrodanse Orientale
Déployer la méthode sur le territoire français
Aujourd’hui, Beelinda Zekhenine souhaite élargir la diffusion de la Sophrodanse Orientale. Elle projette l’ouverture de nouveaux cours et ateliers. Des stages immersifs et formations sont en préparation.
Elle développe également des partenariats culturels et sociaux. Des conférences thématiques viendront compléter l’offre. L’objectif reste clair et cohérent.
Faire reconnaître une discipline à part entière
Beelinda Zekhenine inscrit la Sophrodanse Orientale à la croisée de plusieurs champs. L’art du mouvement rencontre le bien-être et l’accompagnement personnel. La méthode affirme une identité propre.
La Sophrodanse Orientale s’impose comme une pratique contemporaine du corps conscient. Elle invite à habiter son corps avec justesse et dignité. Une danse pour être pleinement soi.