Entre les dernières semaines de grossesse et les premières contractions, les besoins des futures mamans évoluent. Avec L’Odyssée de la Naissance, ILADO propose un parcours audio de méditation pour l’accouchement. Imaginé par Sandra Ambos-Zeller, il accompagne les différentes étapes de la naissance, jusqu’aux premiers instants avec bébé.
22 méditations guidées pour accompagner chaque étape de la naissance
Contrairement aux programmes centrés uniquement sur la grossesse, L’Odyssée de la Naissance suit une progression chronologique.
Le coffret rassemble 22 méditations guidées et plus de deux heures de musiques immersives.
Les audios correspondent à plusieurs moments :
- Avant le terme : apprivoiser les inquiétudes et développer des repères personnels.
- Lors des premières contractions : retrouver des exercices de respiration et de relâchement.
- Pendant le travail : choisir un accompagnement audio selon ses besoins.
- Après l’accouchement : accompagner la rencontre avec son bébé et les premiers instants de peau à peau.
Ainsi, les futures mamans peuvent découvrir les enregistrements pendant leur grossesse, puis les retrouver le jour de la naissance.
Un accompagnement audio adapté à différents projets d’accouchement
Le parcours ne privilégie pas une seule manière d’accoucher. Il peut notamment être utilisé lors d’un accouchement physiologique, avec péridurale ou dans le cadre d’un déclenchement.
Deux méditations spécifiques pour la césarienne programmée sont également proposées.
Les exercices portent principalement sur la respiration, la détente et l’attention portée aux sensations.
Cependant, ces contenus ne remplacent ni la préparation médicale ni l’accompagnement des professionnels de santé. Ils constituent une ressource complémentaire, à utiliser librement selon les circonstances et les préférences de chacune.
ILADO mise sur des audios accessibles même sans connexion
Fondée par Sandra Ambos-Zeller, ILADO développe depuis plus de dix ans des créations consacrées à la maternité.
Sa fondatrice anime également le podcast Naissance d’une Maman, qui totalise plus d’un million d’écoutes.
Avec ce nouveau coffret, elle souhaite proposer un support familier, disponible au moment où les futures mamans en ressentent le besoin.
Les fichiers peuvent être téléchargés sur téléphone, tablette ou ordinateur.
De plus, leur écoute reste possible hors connexion, notamment pendant le trajet vers la maternité.
L’Odyssée de la Naissance est commercialisé à 49 €, avec un accès immédiat et illimité sur ilado.fr.
Cette formule permet de préparer ses écoutes à l’avance, sans dépendre d’une connexion internet le jour de l’accouchement.