Changer de métier, remettre en question certaines habitudes ou simplement ressentir que son quotidien ne correspond plus à ses attentes : les transitions ne commencent pas toujours par une décision nette. Elles peuvent s’installer progressivement, entre fatigue, hésitations et besoin de sens. Terso’Happy©, l’approche développée par Marie Sotter, accompagne ces périodes en combinant thérapies brèves, développement personnel et différents formats collectifs.
Entre l’envie de changer et la décision, il existe souvent une zone de flou
Identifier une insatisfaction constitue une première étape. Savoir quoi en faire en est une autre.
Une transition professionnelle ou personnelle peut faire apparaître plusieurs interrogations simultanément. Certaines concernent les choix à effectuer. D’autres touchent aux émotions, à la confiance ou aux habitudes installées.
Terso’Happy© envisage ces dimensions comme liées. L’approche prend en compte les pensées, les émotions et les ressentis corporels, mais aussi le sens que la personne donne à ce qu’elle traverse.
Le travail porte alors davantage sur les mécanismes actuels et les ressources disponibles que sur la recherche systématique d’une cause ancienne.
L’enjeu consiste à retrouver suffisamment de clarté pour envisager une action concrète.
Il n’existe pas forcément un outil unique pour débloquer une situation
La méthode réunit plusieurs pratiques issues notamment des thérapies brèves.
Marie Sotter peut mobiliser différents outils selon les objectifs définis avec la personne :
- la PNL ;
- l’hypnose ;
- l’analyse systémique ;
- la relation d’aide ;
- la lithothérapie bioénergétique comme support complémentaire.
Les quatre premières approches servent notamment à observer certains schémas, interroger une situation sous un autre angle ou travailler autour d’un objectif. La lithothérapie occupe une place différente. Elle intervient comme un support sensible et symbolique, selon les préférences de la personne.
Cette distinction reste importante. Les pratiques proposées s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement et de développement personnel. Elles ne remplacent pas une prise en charge médicale ou psychologique lorsqu’elle est nécessaire.
Le collectif peut aussi aider à regarder autrement un problème individuel
Terso’Happy© ne repose pas uniquement sur des séances individuelles.
Le Cercle des Pléiades introduit par exemple une dimension collective. Les participantes peuvent y partager leurs expériences et travailler sur différentes problématiques de développement personnel.
Le programme comprend notamment « La Pléiade du mois », organisée autour d’une intention et d’exercices collectifs. Des séances de codéveloppement sont également proposées.
Le principe change alors légèrement. Une participante expose une situation concrète. Le groupe l’examine et fait émerger de nouvelles perspectives ou pistes d’action.
Ateliers, conférences et cercles de parole complètent cette organisation. Terso’Happy© propose également des séances d’hypno-relaxation, du conseil en lithothérapie et des créations en pierres naturelles.
Terso’Happy© a lui-même évolué au fil d’une reconversion
Cette diversité s’explique en partie par l’histoire du projet.
Avant de créer Terso’Happy©, Marie Sotter a enseigné les lettres et l’histoire pendant quinze ans en lycée professionnel. Une perte progressive de sens l’amène à réinterroger son propre parcours.
En 2021, elle lance d’abord Terso’Happy autour de bijoux et d’accessoires personnalisés en pierres naturelles. Les échanges avec ses clientes font ensuite évoluer son projet.
Elle constate que certaines demandes dépassent l’objet lui-même et concernent davantage le besoin d’écoute, de compréhension et de direction.
Marie Sotter se forme alors aux thérapies brèves auprès de MHD Formation. Son cursus couvre notamment la relation d’aide, la PNL, l’hypnose, l’analyse systémique et la psychopathologie. Terso’Happy© évolue progressivement vers sa forme actuelle.
Cette trajectoire fait écho au public auquel l’approche s’adresse aujourd’hui.
Une transition ne consiste pas toujours à tout recommencer
Les femmes de 35 à 55 ans en période de questionnement personnel ou professionnel constituent le premier public présenté par Terso’Happy©. L’accompagnement concerne aussi les personnes en reconversion, ainsi que les étudiants confrontés à des questions d’orientation. Des interventions peuvent également concerner les entreprises autour de la qualité de vie au travail.
Dans tous ces cas, le changement ne signifie pas nécessairement repartir de zéro.
L’approche proposée par Terso’Happy© repose plutôt sur l’identification des ressources déjà présentes, la clarification des priorités et leur traduction en décisions.
Autrement dit, traverser une transition peut commencer moins par la recherche immédiate d’une nouvelle direction que par une question plus simple : qu’est-ce qui doit réellement changer pour retrouver une cohérence avec ce que l’on souhaite aujourd’hui ?